¿Qué es el Insomnio?

 

Hoy hablamos de los trastornos del sueño, en particular el insomnio, analizamos las conductas que nos llevan a no dormir como usar dispositivos móviles y celulares en la cama, ejercicio y café en horas incorrectas y pasar demasiado tiempo en la cama.
Por último hablamos de qué puedes hacer para ya no padecer insomnio.

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Dr. Marco Antonio Sotomayor

Marco estudió la carrera de Médico Cirujano en la Facultad Mexicana de Medicina de la Universidad La Salle. Actualmente se encuentra en el doctorado en ciencias Biomédicas de la UNAM en el área de Neuroinmunología y es becario de CONACyT. Su investigación se enfoca en la modulación de procesos del sistema nervioso central como la recompensa a través de estímulos inmunes

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