Recomendaciones sobre “tiempo frente a pantallas” en la infancia y niñez

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Foto: Jeremy Hiebert

Los niños y las niñas de hoy en día crecen rodeados de medios digitales (celulares, computadoras, tabletas y televisión), lo cuál tiene consecuencias positivas y negativas sobre el desarrollo. A continuación, presentamos un resumen de las recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría respecto a “tiempo frente a pantallas” (screen time), publicadas en octubre de 2016.

  • < 18 meses: evitar pantallas (excepto para hacer video-llamadas)
  • 18 – 24 meses: los padres y cuidadores que deseen introducir medios digitales deberán escoger programas de alta calidad, y usarlos en familia para ayudarle a los niños y niñas a entender qué están viendo
  • 2 – 5 años: limitar el tiempo frente a pantallas a 1 hora por día con contenidos de alta calidad. Los padres y cuidadores deberán usar y ver los programas y ayudar a los niños y niñas a entender qué están viendo y cómo se relacionan los contenidos con el entorno y la vida cotidiana
  • > 6 años: poner límites consistentes sobre el tiempo y tipo de medios digitales, y asegurarse que éstos no reemplacen el sueño adecuado, la actividad física y otras conductas importantes para la salud (como juegos, actividades artísticas y convivencia)
  • Para todas las edades
    • Designar tiempo libre de pantallas (como la hora de la cena o al manejar) y espacios libres de pantallas (como los cuartos)
    • Tener diálogos constantes sobre la ciudadanía digital, la seguridad en línea y la importancia de relacionarse siempre, en línea y fuera de esta, con compresión y respeto
    • Diseñar e implementar un plan familiar de consumo de medios. Se puede elaborar, de manera gratuita, aquí.

 

Para saber más:

https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/pages/american-academy-of-pediatrics-announces-new-recommendations-for-childrens-media-use.aspx

Foto cortesía de Jeremy Hiebert

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Lucía Magis Weinberg

Editora Ejecutiva y Co-Fundadora de NeuroMéxico. Soy investigadora postdoctoral en el Center on the Developing Adolescent de la Universidad de Berkeley, en California en dónde investigamos cómo la pubertad afecta el aprendizaje. Hice mi doctorado en Neurociencias Cognitivas en el University College London (UCL) sobre cambios en el cerebro y la conducta durante la adolescencia. Me gradué de Medicina en la UNAM, hice una maestría en Neurociencias Cognitivas en UCL, donde estudié cómo los adolescentes perciben el riesgo. Además del laboratorio, me encanta hacer divulgación de la ciencia, en este blog y mediante colaboraciones con artistas y comediantes.

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